Les cours de yoga ont repris les mercredis de 19h15 à 20h30 au gymnase Epirey (dojo à l’étage).
Le but du cours est d’apprendre à relâcher le corps. Donc pas de contorsions ici ! Nous abordons des postures simples favorisant la décontraction musculaire.
Pendant l’année, nous vous proposons de la méditation, des exercices respiratoires (pranayama) et des mouvements permettant de réduire les douleurs du quotidien. Nous pratiquons la relaxation (yoga nidra) à la fin de chaque cours.
Venez essayer gratuitement, quand vous voulez !
Vous pouvez voir les enregistrements de relaxation gratuits sur le compte Instagram d’Aurélien Rimbert ! Vous trouverez toutes les informations concernant les cours de yoga, les stages ponctuels et de temps en temps des lives pour se retrouver autrement.